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    重庆时时彩百度鼎盛彩票网:你刷牙真的刷对了吗?刷牙千万别犯这7个错

    2019年02月27日      

    时时彩赚钱 www.z737.com.cn 蛀牙、牙齿非常的敏感、刷牙出血,这些虽然听着不是严重的口腔问题,但它们会悄悄地困扰许多人,其中一个主要原因是口腔清洁做得不好。下面小编为大家介绍几种口腔误区,一起来看看吧。

    你刷牙真的刷对了吗?刷牙千万别犯这7个错!

    1、横着刷牙

    许多人喜欢横着刷牙,这种刷牙方式可能会造成颈部缺陷、牙龈萎缩等。比较直接的症状是牙齿敏感,不能喝冷饮。正确的刷牙方法应该是牙刷应向牙龈倾斜45度,放在牙齿和牙龈的连接处。然后轻轻刷动,每次刷一两下。

    2、使用硬毛牙刷

    硬毛牙刷很可能会造成牙龈出血的症状,虽然硬毛牙刷的清洁效率会更高,但是也更容易损坏牙齿、牙龈。使用软刷和正确的刷牙方法就足以达到所需要的清洁效率。但要注意一点,不需要买太软的刷子,清洗效率不理想。

    3、不能刷舌头

    舌头上有非常多的细菌,有些病原体会造成蛀牙、牙周炎等疾病,有些细菌会导致令人尴尬的口臭。刷牙时轻轻地刷舌头可以去除一些细菌,但是不要太用力,原因是它可能会伤害到自己的舌头。

    4、不用含氟的牙膏

    预防蛀牙非常简单、有效的方法之一就是使用含氟牙膏。有些人可能担心氟中毒,要是自己使用太多的含氟牙膏,可能对身体不太好。但是事实上,牙膏中的氟化物含量远远低于中毒的含量。

    5、刷牙的时间太短了

    每次刷牙2分钟以上,可以清洁整个口腔,平均每个人有28到32颗牙,每颗牙有2到3个面要刷,所以,正确的刷牙方法一般可以达到2分钟以上。

    6、只要晚上刷牙

    医生建议每天刷牙两次,但是数据显示,近70%的人一天刷牙不到两次。一次在早上,一次在晚上,实际上每天花四分钟,刷朋友圈或微博的时间比这多得多。

    7、不能使用牙线

    牙线能有效清洁牙缝中的食物和细菌。使用牙刷来刷裂缝是不可能的,要是牙缝长时间不清洁,食物残渣和细菌会变成牙石,导致附近地区的龋病和其他疾病。此外,邻近地区的蛀牙并不容易发现。当被普遍发现时,这个龋齿洞已经是非常深的了。

    总结:希望大家改正自己刷牙方面存在的一些误区,健康的?;ぷ约旱目涨唤】?。

    (责任编辑:巫思怡 )

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